Dacă te interesează cum să înțelegi mai bine Depresia, Atacul de Panica, Anxietatea sociala sau provocările din Relațiile de Cuplu si modul in care te poate ajuta Psihoterapia cognitiv-comportamentala, te invit să explorezi articolele din secțiunea Utile a site-ului. Acolo vei găsi informații detaliate, perspective utile și metode practice pentru a aborda aceste subiecte, toate scrise cu scopul de a oferi sprijin și claritate. Fie că ești în căutarea unor soluții sau vrei să înțelegi mai profund aceste teme, secțiunea Utile îți poate oferi răspunsuri și inspirație.
Depresia
Depresia este o tulburare mentală care poate avea o influență semnificativă asupra calității vieții, afectând starea de spirit, comportamentul și relațiile sociale. Ca psihoterapeut cognitiv-comportamental, am lucrat cu mulți clienți care au suferit de depresie și am ajutat să își recapete optimismul și să își găsească din nou bucuria de a trăi.
La cabinetul meu de psihoterapie, abordarea...
Learn More

Psihoterapia de cuplu
Cabinetul meu oferă un spațiu sigur și liniștit unde vă puteți exprima liber temerile, speranțele și visele. Misiunea mea este să vă ajut să găsiți resursele interioare necesare pentru a face față provocărilor vieții, să vă înțelegeți mai bine emoțiile și să construiți o viață care se potrivește cu valorile și aspirațiile dvs.
Psihoterapia de cuplu se referă la abordarea terapeutică care...
Learn More
Metodele de tratament în psihoterapia cognitiv-comportamentală pentru atacurile de panică
Terapia cognitivă: Această terapie se concentrează pe schimbarea gândurilor și percepțiilor negative ale pacientului. Terapeutul va ajuta pacientul să identifice gândurile și credințele negative legate de atacurile de panică și să își înlocuiască aceste gânduri cu unele mai realiste și pozitive.
Terapia comportamentală: Această terapie se concentrează pe schimbarea comportamentului...
Learn More
Psihoterapia cognitiv-comportamentala in Anxietatea socială
Cunoscută și sub denumirea de fobie socială, reprezintă o tulburare caracterizată printr-o teamă intensă și persistentă de situații sociale în care persoana se simte evaluată sau judecată de ceilalți. Persoanele afectate de anxietate socială trăiesc adesea un disconfort semnificativ în contexte de interacțiune socială, de la vorbitul în public și întâlnirile de grup, până la situații mai...
Learn More

Stima De Sine
Stima de sine joacă un rol esențial în dezvoltarea copiilor și adolescenților, influențându-le succesul școlar, relațiile sociale și sănătatea emoțională. Copiii și adolescenții cu stimă de sine scăzută tind să aibă o percepție negativă despre ei înșiși, să își subestimeze abilitățile și să fie mai vulnerabili la stres, anxietate și izolare. Psihoterapia cognitiv-comportamentală (TCC) este o...
Learn More

Atacurile de Panica
Atacurile de panică afectează profund viața adulților, aducând o teamă copleșitoare și un sentiment de pierdere a controlului care îi poate destabiliza complet. În timpul unui atac de panică, oamenii experimentează simptome intense, cum ar fi palpitații, senzații de sufocare, transpirație excesivă, amețeli și un sentiment iminent de pericol. Aceste episoade par să apară din senin, iar această...
Learn More